O desejo de deixar de fumar, sendo partilhado por mais de 70% dos fumadores, esbarra muitas vezes nas sensações viciantes que a droga (nicotina) induz o nosso corpo. Imediatamente após a exposição à nicotina, ocorre um “chute” causado pela estimulação das glândulas supra-renais e consequente descarga de adrenalina. A onda de adrenalina estimula o corpo e causa um aumento da pressão arterial, respiração e batimentos cardíacos.

Como outras drogas, a nicotina também activa vias de recompensa no cérebro – circuitos que regulam o reforço e os sentimentos de prazer. Como largar algo que nos dá prazer, mesmo quando a razão nos enumera milhentos motivos?

A decisão de deixar de fumar é a melhor que uma pessoa fumadora pode tomar para melhorar a sua saúde e a saúde dos que o rodeiam.

Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. As pessoas que deixam de fumar vivem em média mais 10 anos, quando comparadas com aquelas que continuam a fumar.

O risco de cancro, doenças cardiovasculares e de doenças respiratórias começa também a diminuir a partir do momento em que se para de fumar.

Ganha a capacidade financeira de fazer o que se tem restringido.

Tenha em mente que quem fuma 1 maço de tabaco por dia, ao deixar de o fazer ganha 1750€ por ano. Quanto tempo precisa de trabalhar para ganhar esse valor? Imagine um subsídio de Natal ou de Férias extra, todos os anos! Ganhe-o com mais saúde!